mixiチェック

肩甲骨の動き、重要です!

■2017/06/04 肩甲骨の動き、重要です!

さあみなさん、やってみましょう!

1、手の甲を外にして両手を体側につける
2、手の甲を外にしたまま両腕を同時に横から頭上にあげる
3、頭上で手の甲どうしをつける(腕は耳よりも前に行かないように)
4、そのままの態勢で深呼吸してみる

肩周辺の簡単な動きチェックでした。



どうでしょうか?写真のようなキレイな形になれますか?
肩回りの張りや両脇肋骨あたりのつっぱりを感じたり、腕が耳の後ろ(横)まで来ない、
腕をあげた状態で呼吸ができない、そもそも腕が上がりきらない、などなど・・・
1~4のどこかで動きに違和感を感じたりしていませんでしょうか?

すべて余裕でクリアできる方はおみごと!
関節可動域も筋肉の柔軟性もいいかんじだと思います。

チェックしてみて「あれっ?」と思ったみなさま、どうぞ整体室きらく堂まで・・・
そんな訳で、本日は17時までの受付です。
まだ余裕ありますので是非どうぞ。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
整体室 きらく堂
http://seitaisitu-kirakudou.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:愛知県安城市三河安城本町1-1-8 Cafe PIQUANT 2階
TEL:0566-72-0567
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/3T7A
Twitter:http://p.tl/FDYR
アメブロ:http://p.tl/OENw
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆