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基本が基本

■2017/11/18 基本が基本

突然ですが「三転倒立」ってできますか?



ワタクシはできます。

以前はできなかったのですが、知らないうちにできるようになっていました(笑)

手だけで支える通常の倒立はできませんがね・・・(汗)

要はバランスをとることと体を持ち上げるための筋力と、
まっすぐに支えるための体幹の力があればいいのです。

三転倒立の場合、手の位置を工夫すればけっこう簡単にバランスがとれます。

筋力と体幹に関しては・・・・
それなりにトレーニングがいるかもしれません(汗)

ワタクシの場合それなりに合気道をやってるから
それなりにカラダができていたのかもしれません。

合気道や古流の武術なんかはきちんとやれば自然と体幹が強くなるし、
そうならなければ武術なんてできませんし、やってる意味がないと思います。

いわば体幹トレーニングを地でやっているようなものでしょう(笑)

「武道で強くなるために体幹トレーニングはじめました」

なんて言っているのは本末転倒・・・
強くなりたければ自分のやっている武道、武術の基本を
イチから真面目にコツコツとやり直すべきだと思いますよ。

すると気付くのです。

「あれ?これって体幹トレーニングのメニューに同じような形、あるなぁ・・・」

そうです何事も基本が大事、回りまわっていきつく先はやはり「基本」なんです(笑)

そんな訳でカラダの基本でもある「背骨」の調整は大事です。
背骨の調整はどうぞ整体室きらく堂へどうぞ。

※急ですが明日は所用につき午後からお休みをいただきます。

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