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基本をおさえましょう

■2019/01/20 基本をおさえましょう

全国的にインフルエンザが流行っています。



幸いワタクシのごく身近なところでは誰もかかっていないようですが、
間違いなくインフルエンザはすぐそばまで近づいているのを感じます（汗）

そもそも細菌やウイルスなどは身の回りに山ほどいるものです。

それをどうやってカラダに入れないか、
カラダに入ったものをどうやって抑え込むか・・・

風邪やインフルの予防はそれに尽きるのです。

そのためにもいろんなことが言われます。

あれを食べろ、これを飲め・・・
あのマスクに変えろ、この予防グッズ使え・・・
あれは除菌しろ、これは抗菌しろ・・・
あれは触るな、これは避けろ・・・
云々・・・

いろいろ言いわれますがそんな細かいことはほんとに必要？
兎にも角にもまずやることは、

・うがい
・手洗い
・なんでも食べる
・よく眠る

これは必要最低限！

別に特別なものを用意する必要もないし
特に変わった行動をする必要もありません。

これでダメなときにはじめて細かいことを取捨選択して実行すればいいと思うのです。

基本的なことも抑えずにあーだこーだ言っても
はっきり言って始まりませんよ（笑）

ワタクシも人と接するお仕事です。
もらってもいけないしあげてもいけません。
十分に気をつけなければいけません。

だからうがい、手洗いはマメにするのです。
ご飯も普通に食べるのです。
そしてたくさん眠るのです（笑）

・・・まあ、いろいろするのが面倒・・・
というのはありますがね（汗）

とは言え今まで一度もインフルエンザにかかったことないのも事実なんですよ（笑）

そんな訳でなんやかんや言いましたがみなさま気をつけましょう。

整体室きらく堂
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