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早めに対策

■2021/06/07 早めに対策

今日も暑いですねー(汗)



こう暑いと早々と夏バテになってしまいそうです。

夏バテ気味になってくると食欲もなくなりそうですが、何とかして食べましょう(笑)

夏バテと言うのは多くはエネルギー不足によるものと思われます。

暑くなる→水分や冷たい物が欲しくなる→水分過剰摂取→
胃腸の機能が低下する→食欲なくなる→とりあえず水分とる→
過剰摂取→満腹感→食欲なくなる→食べられない→栄養が不足→エネルギーが不足→無限ループ(汗)

そんな感じでしょう(笑)

ですから今のうち、まだ何とか暑さに耐えられるうちに
おいしいものをたくさん食べて、夏本番に向けてカラダをつくって対策しておきましょう。

整体室きらく堂
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