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その後が大事

■2021/08/17 その後が大事
その後が大事
 
「肩甲骨はがし」
 
というワードが相変わらず注目されてるとこのあいだ申しましたが、
 
みなさま肩甲骨を「はがした」からと言って安心していませんか?
 
実はそのあとが重要なんです。
 
はがしてもらって軽くなった肩甲骨を、
今度は自力で「動かす」ことをしなければいけません。
 
今のご時世、肩甲骨をほとんど動かさずに日常生活を送ることが可能です(汗)
 
なので肩甲骨はある程度意識して動かさなければ動きません。
そして動かさなければまた貼り付いて動けなくなります(汗)
 
逆に「動かしかた」を身につければ無意識な動きでも肩甲骨を使うようになるものです。
 
幸いワタクシは合気道を通じ肩甲骨の動きの重要性に気づくことができました。
 
また、それに伴い肩周りの柔軟性を出す運動なんかもいろいろ身につきました。
 
と言う訳で、こんな肩甲骨の可動改善を狙った運動講座もやってます(笑)
 
……だいぶ地味ですがね(汗)
 
気になった方はどうぞ気軽にお声かけください。

整体室きらく堂
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