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歩け、歩け、歩け…

■2021/09/06 歩け、歩け、歩け…
歩け、歩け、歩け…
　
「健康のため軽い運動をしてください」
　
とは言われても、何して良いかわからないと言う方も少なくないと思います。
　
そんなみなさまに、ワタクシがおすすめするのはこれ！
　
「歩く」
　
これ、基本中の基本。
とにかく「歩く」こと。
　
ランニング、筋トレ、各種スポーツなどなど
　
カラダを動かすことの基本はやはり「歩く」ことなんです。
　
だからワタクシも歩いています。
みなさまにおすすめするからには実践しなければ(笑)
　
言わずもがな、自宅と店との行き帰りは歩きです。
近所のコンビニは必ず歩きで行きます。
お休みの日に時間があれば街ぶらウォーキング(笑)
時には2時間くらい歩きます。
　
歩いて行動すると、新しい発見も結構ありますよ(笑)
みなさま、歩きましょう！

整体室きらく堂
http://seitaisitu-kirakudou.com/
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愛知県安城市三河安城本町1-1-8 Cafe PIQUANT 2階
0566-72-0567

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