mixiチェック

セルフケアの薦め

■2022/01/29 セルフケアの薦め
セルフケアの薦め

たまには整体的なことを書きます(笑)
　
手のオーバーユースで手首を痛めたり、
手首の腱鞘炎だと言われたりしたときどうしていますか？
　
たぶん手首に湿布薬を貼って、サポーターをするくらいだと思います。
　
それももちろん正解。
　
安静にしてしばらく休めるのが最適ですが、
手はとにかく毎日、必ず使う部位です。
　
休めているわけにはまいりません(汗)
　
そんな時はマッサージをするのも効果的です。
　
しかし痛い(炎症)箇所の手首をぐりぐりするのは御法度です。
　
押さえるべきは「前腕」とくに肘よりの盛り上がった部分。
　
ココは手首や指などを動かす筋肉たちか集まっています。
　
このへんをぐりぐりするのです(笑)
　
え？やり方がわからない？
それはなかなか文章や言葉ではうまく言えないしなぁ(汗)
動画にしたって触った感、触られた感は伝わりませんし…
　
そうです、是非ともご来院をお願いします(笑)
施術とともにセルフケアも伝授いたします。

整体室きらく堂
http://seitaisitu-kirakudou.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
愛知県安城市三河安城本町1-1-8 Cafe PIQUANT 2階
0566-72-0567

一覧へ

新着一覧