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何も要りません(笑)

■2022/02/24 何も要りません(笑)
何も要りません(笑)

日も長くなったし、昨日は久々にただ街中をうろうろする、通称「街うろウォーク」しました(笑)
　
大したことではありませんがこのウォーキングにはひとつだけ自分ルールがあります。
　
それは「あくまで日常の延長である」と言うこと。
　
コンビニやスーパーのちょっとした買い物に行くための移動手段のひとつとして考えます(笑)

なので、わざわざ運動施設に行ったりスポーツウェアに着替えたりはしません。
　
日常は忙しいのです(笑)
　
今の世の中、日々の暮らしにプラス1でわざわざ何かをするのには忙しすぎるようです。
　
ならば日常の動きを運動に変換するしかありませんね。
　
「軽い運動」のやり方がわからない？
ならば歩きましょう。
　
時間が無い？
ならば上記を参考に日常を運動に変換しましょう。
　
スポーツウェアがない？
そんなもんは要りません(笑)
　
別にフルマラソンしろとか、山を登れとかって言ってる訳ではございません。
　
ただただ「歩こう」って言ってるだけです(笑)
こんな簡単な運動やれない訳ないんです。
　
それは「やれない」のでなく、言い訳を探して「やらない」だけです。
　
言い訳するのは一度やってみてからでも遅くはありませんよ。
　
みなさま、とりあえず歩きましょう。

整体室きらく堂
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